セックスレスを解消する方法とは？辛い理由や原因・対処法など解説

セックスレスは、男性も女性も深刻な悩みに発展しがちです。
ただ、セックスレスは普段の何気ない行動からも解消できます。女性としての自信を失う前に、まずはスキンシップを増やすなどして対処してみましょう。セックスレスは特別ではありません。

ぜひ、対処法を参考にして、セックスレスを解消に導きましょう。

セックスレスに陥ると「いつまでこの状態が続くの？」と不安になることでしょう。セックスレスは、離婚の問題に発展する可能性もあり、放置は危険です。

ただ、対処法はあるので、まずはできるだけセックスレスの期間を短くする努力も必要です。

セックスレスを解消したいなら、スキンシップの回数を増やしてみましょう。結婚生活が長くなると、反比例してスキンシップの回数は減りがちです。スキンシップが減ったと感じているなら、意識して回数を増やすことが大切です。

キスやハグに抵抗がある人でも、手をつなぐだけなら可能でしょう。いつもよりも近くに座り、手や肩に触れるだけでも効果はあります。セックスにどん欲になるよりも、スキンシップを増やす方が簡単で有効です。

夫婦のどちらかが大きなストレスを抱えている状態では、セックスどころではないというのが本音でしょう。相手が疲れているときには、まずストレスを軽減できるようにサポートしてあげてください。

相手が何に対してストレスを感じているかがわかれば、話を聞いてあげるだけでも夫婦の絆が強まります。

セックス自体もそうですが、生活がマンネリ化するとセックスレスが起きやすくなります。二人で旅行に出かけてみる、下着をセクシーなものに変更するなど、マンネリからの脱却を目指しましょう。

非日常的な刺激があることで、解消できる場合もあります。少しでもマンネリを防ぐには、ある程度の刺激が必要です。

セックスレスを何とかしたくても、気持ちがふさいでいる状態では、セックスの意欲もわきません。まずは気分をリフレッシュさせ、気持ちに余裕を持たせましょう。

気分が落ち着けば夫や妻への愛情を再確認できるようになり、セックスレスが解消に向かいます。

セックスレスが辛いと感じる理由は、個人差があります。共通するのは精神に大きなダメージを受ける点です。

心が満たされない状態が続けば、悩みはどんどん膨らんでいくでしょう。

セックスはそもそもお互いが愛情を確認しあうために行います。その意味ではセックスは一種のコミュニケーションといえるでしょう。だからこそ、相手がセックスに応じてくれないと「私は愛されていないのかも」と不安に感じます。

セックスレスが続くと、愛情を段々感じなくなる悪循環に陥ります。また人にはなかなか相談できない内容なので、どんどん不安ばかりが募っていくでしょう。

夫や妻から「愛している」と言われれば、心が満たされるように感じます。ただ、それだけでは性欲は満たされません。なぜなら、性欲は人間の三大欲求の1つなので、言葉だけでは満たされないからです。

セックスをしたいと感じているのに、相手が要求に応じてくれなければ、心は満たされず不安な状態が続いてしまいます。

セックスレスになると、とくに女性は「自分に魅力がない？」と自信をなくします。夫が自分に興味を持ってくれないのは「女として認識してくれていない」と感じるからです。

結婚生活が長くなると、どうしても妻を家族と見てしまいがちです。年齢を重ねるごとに魅力は衰えていくと感じる女性も多く、セックスしてくれない理由がそのまま自信のなさにつながります。

セックスレスに陥ったとき、周囲に相談するのは難しいでしょう。誰にでも話せる内容ではないので、信頼のおける相談相手がいるかどうかも重要なポイントです。相手に話したとしても深刻な悩みと受け取ってもらえない可能性もあります。

セックスに対する価値観は、夫婦だけでなく友達間でも違います。話をする相手がいるかどうかでセックスレスの悩みの重さも決まるでしょう。

世の中にはセックスレスになりやすい夫婦となりにくい夫婦がいます。両者の違いを知るためにも、セックスレスになりやすい夫婦の特徴をみていきましょう。

子どもが生活の中心になると、セックスレスは起きやすくなります。とくに産後は、セックスレスになりやすい環境です。子どもが生まれると、育児に疲れて「余裕がない」という女性も多いからです。

子ども中心の生活では、夫を省みる余裕がなくなり、セックスレスに陥りやすくなります。

子どもの有無にかかわらず、普段の生活であれこれ口を出すようになると、妻が母親化したと感じる男性は多くいます。「早く起きないと遅刻するわよ」などと口を出されれば、女性としての魅力を感じなくなるのは避けられません。

一旦母親として認識されてしまうと、女性としては見られなくなりセックスレスが発生します。

セックスレスと認定される期間は、個人差はありますが、一ヶ月ほどといわれています。ただ、セックスレスは恋人が対象ではなく、同棲カップルや夫婦に対して使われる言葉です。一ヶ月くらいたいしたことはないという人もいれば、一ヶ月もしていないなど個人差はあるでしょう。

ただ、女性も男性もセックスレスが別れるきっかけにもなります。放置は危険ですので、対処法も知っておくのがおすすめです。

セックスレスを解消する方法やセックスレスが辛い理由など、ご紹介してみました。セックスレスは重く感じる人もいれば、軽く考える人もいます。ただ、女性も男性も深刻な悩みに発展する可能性があり、放置は危険です。普段からの行動次第でセックスレスも解消されるので、ぜひ対処方法を覚えておきましょう。

セックスレスで悩みを感じているなら、ぜひ一度「ヒーリングサロン天使の愛」までご相談ください。セックスレスの悩みを解消できるよう、親身になってアドバイスさせていただきます。お気軽にお問い合わせください。